Суббота — чудесный спортивный день!

В рамках Всероссийской лыжной гонки 2025 года мы, дети, педагоги и родители МБОУ «Специальная общеобразовательная школа-интернат» города Гремячинска, приняли участие в масстарте, пробежав 2000 метров.

Несмотря на то, что мы не получили наград, каждый наш шаг на лыжне был полон радости и вдохновения. Мы наслаждались красотой зимнего пейзажа и получили заряд бодрости и энергии.

Ученики и учителя нашей школы традиционно приняли участие в массовом забеге на 1 км.

В преддверии Дня юного героя-антифашиста, который отмечается 8 февраля, для детей интерната был проведен "Час мужества", посвященный детям, которые боролись и погибали за свободу и счастье своей Родины.
Дети войны совершили истинный подвиг и память о них должна передаваться из поколения в поколение.
С этой целью, ребята интерната, создали стен-газету, в которой отразили историю жизни и подвигов детей-антифашистов: Зины Портновой, Володи Дубинина, Лени Голикова, Вали Котика, Марата Казея.

«Очень люблю общаться. Беда в том, что во время разговора, чтобы заинтересовать собеседника, я могу наговорить лишнего — того, что говорить не стоило бы, и потом жалею об этом, конечно. В общем, язык мой – враг мой. Возможно как-то избавиться от этого?» — с таким вопросом обратилась в службу Детского телефона доверия пятнадцатилетняя Вера.

Психолог посоветовал девочке составить список сдерживающих аргументов. Например:

• человека болтливого не воспринимают всерьез и, соответственно, не уважают – в нём нельзя быть уверенным. «Молчание – золото» — гласит народная мудрость.
• Если посвящать в свои планы всех вокруг, то возможность их реализации существенно снижается.
• В девушке должна быть загадка, а какая таинственность в Вере, если она рассказывает, и как просыпается, и чем кота кормит, и с кем о чём беседует…
• Информация о тебе наверняка распространяется — не ты одна любишь поболтать — и может достичь ушей тех, кто готов использовать полученные данные в недобрых целях. Давая информацию о себе другим, ты становишься слабее и беззащитнее.
• Болтуны утомляют, поэтому многие будут избегать общения с тобой.

Эти доводы нужно читать несколько раз в день и вспоминать всякий раз, как захочется взболтнуть лишнего.

Есть ещё несколько психологических приемов, которые помогут приучить себя меньше разговаривать.

Как держать язык за зубами

• Для того, чтобы замолчать, достаточно силы воли. Развивай её https://telefon-doveria.ru/kak-trenirovat-silu-voli/.
• Проводи больше времени в одиночестве — так ты сможешь понять свои чувства, мысли и наметить шаги по изменению характера.
• Считай. Как только захочется рассказать о чём-то, медленно считай до десяти — за это время или передумаешь, или забудешь то, о чем хотела сообщить.
• Читай — будет чем заинтересовать собеседника.
• Больше слушай – всем нравится, когда их слушают. Но не затягивай своё молчание, а то собеседник заскучает. Учись говорить по существу.
• На вопросы о себе отвечай туманно, подбирай слова тщательно. Всегда помни, что эту информацию нужно фильтровать.
• Набирай в рот воды. В прямом смысле. Носи с собой бутылочку с водой, и как толькотяжело будет сдерживать в себе информацию, набирай её в рот.
• Веди дневник — записывай там мысли, с которыми не следует делиться с другими.
• Займись каким-либо полезным делом, спортом, найди новое хобби. Это отвлечёт тебя от бесконечных разговоров ни о чём.

Формирование новой привычки – процесс длительный, а впереди — более эффективный уровень общения! 

Если потребуется помощь — Детский телефон доверия 8 800 2000 122 всегда на связи — звони!

5 февраля в гостях нашей школы побывал сотрудник ФГБУ «Государственный заповедник «Басеги» Курбаченков Андрей Николаевич.
Ребят очень заинтересовала история заповедного дела и заповедника. Встреча стала для всех слушателей безумно интересной и познавательной.
Выражаем благодарность ФГБУ«Государственный заповедник «Басеги» за столь увлекательное "виртуальное путешествие " по нашим родным, красочным и живописным краям.

С 27.01. по 31.01. в нашей школе состоялась благотворительная акция «Подарки всем, у кого лапки». 
Учащиеся, родители и педагоги, не равнодушные к судьбе четвероногих друзей, собрали лакомства для собак. 
Весь собранный корм уже передан в приюты для животных!
Спасибо всем, кто подал руку помощи бездомным животным, не остался равнодушным к их судьбе.
️Помогать – это важно️ Помните о том, что мы в ответе за тех, кого приручили.

Сальмонеллёз - острая зоонозная кишечная инфекция, характеризуется поражением органов пищеварения с развитием синдрома интоксикации.

Возбудители сальмонеллезов обладают способностью к значительной выживаемости на объектах внешней среды. Сохраняются на бумаге до 60 дней, на ткани, одежде до 80 дней, на посуде до 70 дней. Хорошо переносят замораживание, высушивание, соление, копчение. При хранении готовых блюд при комнатной температуре быстро накапливаются в молочных, мясных продуктах, особенно в котлетах, фрикадельках, макаронах с мясом, кондитерских изделиях.

Основными источниками являются сельскохозяйственные животные и птицы. Пути заражения сальмонеллезом: наиболее частый – пищевой, чаще всего при употреблении блюд из мяса животных, птицы, яиц. Микробы попадают в продукты при недостаточной кулинарной обработке (полусырые полуфабрикаты, употребление яиц в сыром виде, яичница-глазунья, кремовые изделия, мясные салаты, студни), также при несоблюдении правил хранения и реализации продуктов питания.

Сальмонеллезом можно заразиться и контактно-бытовым путем от человека (как больного, так и носителя сальмонелл), такой путь передачи чаще реализуется в организованных коллективах, детских садах, школах, больницах. Заражение контактно-бытовым путём происходит через: бытовые предметы, горшки, бельё, полотенца, игрушки, немытые руки больного человека.

Инкубационный период болезни при сальмонеллезе может продолжаться от нескольких часов (при пищевом заражении) до нескольких суток (при контактнобытовом пути заражения), в среднем 2-3 дня, возможен до 7 суток. Заболевание начинается остро: озноб, повышение температуры до 38-39о С, головная боль, слабость, схваткообразные боли в животе, тошнота и рвота. Продолжительность заболевания в основном длится от 2 до 10 суток.

Для своевременности лечения, важно раннее выявление больного. Инфицированный человек, особенно бессимптомный носитель, представляет особую опасность. В случае, если бактерионоситель имеет отношение к приготовлению и раздаче пищи, продаже пищевых продуктов, может возникнуть групповая вспышечная заболеваемость.

Для предупреждения сальмонеллеза необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

1. Соблюдение правил личной гигиены, тщательное мытье рук с мылом перед едой и после пользования туалетом.

2. Перед употреблением свежие овощи и фрукты необходимо тщательно мыть. Употреблять кипяченую или бутилированную воду. Документ создан в электронной форме. № 26-34-вх-36 от 03.02.2025. Страница 4 из 5. Страница создана: 03.02.2025 14:01

3. Продукты животноводства, особенно птицеводства, необходимо подвергать термической обработке (мясо, птицу, яйца). Не оставлять приготовленную пищу при комнатной температуре более чем на 2 часа. Исключить длительное хранение приготовленной пищи, даже в холодильнике.

4. Скоропортящиеся продукты необходимо хранить только в условиях холодильника. Не употреблять продукты с истекшим сроком реализации и хранившиеся вне холодильников (скоропортящиеся продукты).

5. Для обработки сырых продуктов следует пользоваться отдельными кухонными приборами и принадлежностями, такими как ножи и разделочные доски. Сырые продукты следует хранить отдельно от готовых продуктов. Для предупреждения очагов в организованных коллективах Основные способы профилактики на государственном уровне: - выполнение требований санитарных правил в части приготовления, хранения и реализации пищевых продуктов; - обследование лиц, поступающих на работу на предприятия общественного питания и торговли, детские учреждения.

Обращаем Ваше внимание, что лица, относящиеся к декретированной группе населения (работники пищеблоков и лица к ним приравненные), обязаны сообщить руководству о появившихся симптомах диарейного заболевания. Руководитель обязан отстранить сотрудника от работы и направить к врачу. Для предупреждения очагов в организованных коллективах (школах, детских садах и т.д.) – необходимо своевременно изолировать из коллектива лиц, с клиникой острых кишечных инфекций (жидкий стул, рвота, температура, боли в животе) - как детей, так и сотрудников.

Своевременное обращение за медицинской помощью не только сделает более эффективным лечение, но и обезопасит от заражения членов семьи и окружающих людей.

Будьте здоровы!

Сальмонеллез - широко распространенное инфекционное заболевание человека и животных.  Сальмонеллы очень устойчивы во внешней среде, могут сохраняться в продовольственном сырье и на объектах внешней среды долгое время.

Заболевание характеризуется повышением температуры тела, тошнотой, рвотой, болями в животе, многократным жидким стулом.

Основным источником возбудителя являются сельскохозяйственные животные и птицы. Передача инфекции происходит преимущественно пищевым путем. Инкубационный период колеблется от 2-6 часов до 2-3 дней.

Чтобы не заразиться сальмонеллезом, необходимо соблюдать простые правила:

- Не покупайте яйцо и куру в местах несанкционированной торговли.

- При покупке яйца проверяйте сроки годности, указанные на потребительской таре.

- Обращайте внимание на товарное соседство. Сырые и готовые продукты должны продаваться и храниться отдельно.

- Мясо, птицу в домашнем холодильнике нужно хранить в упакованном виде, желательно на отдельной полке морозильника.

- В домашних условиях храните яйцо в холодильнике в специальных ячейках, которые необходимо как можно чаще мыть.

- Перед приготовлением яйцо необходимо тщательно вымыть с мылом под проточной водой. Варить яйцо нужно не менее 10-15 мин. с момента закипания. Жарить яйцо желательно под крышкой также 15 минут. От употребления сырых яиц лучше воздержаться.

- Куру необходимо тщательно проваривать не менее 40 минут после закипания, жареная кура считается готовой, если при полном прокалывании куска выделяется светлый без примесей сок.

- При разделке сырого мяса, куры в домашних условиях должна использоваться отдельная доска и нож.  Эти доски не должны использоваться для нарезки готовых продуктов: хлеба, сыра и др.

- При появлении первых признаков заболевания не занимайтесь самолечением. Обязательно обращайтесь к врачу.

С 29 января по 4 февраля 2024 года проводится Неделя профилактики онкологических заболеваний. Онкологические заболевания — это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Используются также такие понятия, как злокачественные опухоли и новообразования.

В результате обильных осадков и перепадов температур воздуха зимой возможно образование ледяных наростов (сосулек) на кровле зданий, их падение, а также сход снега с крыш зданий и сооружений.

Соблюдайте следующие меры безопасности:

• Не следует приближаться к крышам зданий, с которых возможен сход снега, нельзя позволять находиться в таких местах детям. Чаще всего сосульки образуются над водостоками.
• При наличии ограждения, предупреждающих аншлагов «Осторожно: сосульки!», «Опасная зона», «Возможен сход снежной массы», «Проход запрещён» не пытайтесь проходить за ограждение, обойдите опасное место другим путем.
• Если во время движения по тротуару вы услышали наверху подозрительный шум - нельзя останавливаться, поднимать голову, рассматривать, что случилось. Возможно, это сход снега или ледяной глыбы. Бежать от здания тоже нельзя. Нужно как можно быстрее прижаться к стене, козырек крыши послужит укрытием.
• Не следует оставлять автомобили вблизи зданий и сооружений, на карнизах которых образовались сосульки и заметно нависание снега.
• Если при падении с крыши снега либо сосулек пострадал человек, нужно немедленно вызвать скорую помощь либо сообщить об этом по телефону 112.

Будьте внимательны и осторожны, находясь вблизи зданий! Берегите себя и расскажите об опасности своим детям!
#безопасностьдетства #безопаснаязима